BIODANZA
"
Sistema Rolando Toro"
¿Que es Biodanza?
Biodanza
es un sistema de integración y desarrollo humano, basado en vivencias inducidas por
la música. El movimiento y la emoción da lugar a la vivencia.
Un sistema que te invita a conectarte con la alegria de vivir, aumenta la autoestima, desarrolla la capacidad de vincularnos con los demás, a dar y recibir afecto, relaja tensiones, mejora la fortaleza fisica y el tono muscular. Ayuda a adaptarnos mejor a los cambios a través de la fluidez, a estimular y desarrollar los potenciales geneticos. Me ayuda a conectar más con mi cuerpo.
Un sistema que te invita a conectarte con la alegria de vivir, aumenta la autoestima, desarrolla la capacidad de vincularnos con los demás, a dar y recibir afecto, relaja tensiones, mejora la fortaleza fisica y el tono muscular. Ayuda a adaptarnos mejor a los cambios a través de la fluidez, a estimular y desarrollar los potenciales geneticos. Me ayuda a conectar más con mi cuerpo.
La metodologia de Biodanza es; "La Vivencia"
Se
utilizan ejercicios y músicas especificas que inducen a vivencias
integradoras, entendiendo como vivencia integradora; "El instante vivido aqui y ahora"
Los
ejercicios de Biodanza estimulan el inconsciente vital y la expresión de
los potenciales humanos, a través de la integración de vivencias.
La
inducción frecuente de determinados tipos de vivencias, reorganiza
las respuestas frente a la vida. La acción reguladora de los ejercicios
no se ejerce sobre córtex cerebral voluntario, sino sobre la región
Límbico-hipotalámica (centro regulador de las emociones).
La Biodanza se estructura de acuerdo con un modelo científico.
En
él, encontramos que nuestro potencial humano se desarrolla en cinco
grandes lineas de vivencias:
La
vitalidad, la sexualidad,la creatividad,la afectividad,y la
trascendencia. Estas cinco lineas de vivencias abarcan la totalidad
de nuestra vida, y su desarrollo y expresión, nos indican nuestro grado
de salud e integración.
Las 5 lineas de vivencia:
- La vitalidad;
El movimiento es la base de todos los sistemas vivos. Biodanza
activa las condiciones sanas del movimiento, recuperando la capacidad
de caminar en forma integrada,
correr con ímpetu, moverse con fluidez y elasticidad y de reponer energías.
- La sexualidad; La abordamos como la capacidad de sentir placer: disfrutar del movimiento, del alimento, de la música, de compartir con el otro, es decir, de todas las funciones que refuerzan el goce de vivir. La sexualidad es un modo de ser y crecer.Toda nuestra existencia se despliega sobre la trama sexual.
- La creatividad; Es la capacidad de cambio e innovación. La actividad creativa organiza un lenguaje único a partir de la vivencia. Biodanza genera las condiciones para recuperar la sensibilidad creadora.
- La afectividad; A través de la afectividad, nos identificamos con otras personas y somos capaces de comprenderlas,amarlas y respetarlas. Biodanza estimula la percepción sutil y receptiva del otro, la capacidad de dar y recibir protección y apoyo.
- La trascendencia;
Es la expansión de la conciencia.
Trascender el ego, las limitaciones, crear un estado de armonia en mi vida y en todo lo que me rodea.
La acción de Biodanza consiste en ampliar la percepción a través del movimiento, la emoción y la vivencia del éxtasis de vivir.
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